Новости города БезФормата.Ru
Добрянка
Главные новости
 
Задать вопрос?

Красавица и штанга

Если бы я не видел эту изу­мительно изящную женщину на соревнованиях с внушительной штангой в руках, то никогда не поверил бы, что она серьёзно занимается силовым троеборьем  – спортом, тяжёлым во всех смыслах. Зачем женщине это надо?! Оксана Переплёснина и сама удивляется, как так незаметно и вдруг пауэрлифтинг стал неотъемлемой частью её жизни.

Чтобы изменить фигуру

– Первый раз я пришла в зал в конце девяностых, хорошо помню своё недоумение: как женщины вообще могут заниматься со штангой? Это точно не для слабого пола,  – улыбается она.

Сегодня физкультура и спорт прочно и навсегда вошли в жизнь Оксаны, но самым серьёзным стало увлечение силовым троеборьем  – пауэрлифтингом.

К собственной системе занятий она пришла лет пять назад, когда реализовала свою давнишнюю мечту  – открыть в городе фитнес-клуб. Перед этим пришлось долго искать помещение, бегать по инстанциям, вкладывать деньги в покупку оборудования.

Зато сейчас с её именем связано возрождение массовых «железных игр» в Добрянке, где она и организатор, и участник, и спонсор соревнований. Работает Оксана экономистом на Пермской ГРЭС. И практически всё свободное время проводит в своём фитнес-клубе «Пластилин». Кроме того, она – непременный участник команды энергетиков в самых различных соревнованиях.

– Занятия с отягощениями позволили мне изменить фигуру,  – делится она откровением.  – Просто худеть  – это уже немодно. Нужно стремиться быть стройной и статной. Растяжки и бег на свежем воздухе один-два раза в неделю  – тоже часть моих занятий. А питание: главное  – побольше белка, поменьше сладостей и мучного, побольше пить воды.

Встреча с чемпионом

Знаковым событием стало появление в «Пластилине» нашего известного спортсмена Владимира Минина, многократного чемпиона и рекордсмена в троеборье.

– Такого человека трудно было не заметить, часто читала о нём в газетах,  – рассказывает Оксана.  – Но особо не общались.

В декабре 2012 года  Владимир Минин предложил провести в Добрянке краевой турнир по жиму штанги лёжа. Получилось неплохо, приехали ведущие спортсмены, пришли зрители. Потом провели ещё четыре таких соревнования, все прошли на ура.

– Я тоже на них выступала, как говорится, для массовости. Мои результаты в пауэрлифтинге на тот момент, если честно, меня мало интересовали,  – вспоминает Оксана. 

В начале нынешнего года у неё появилось желание заняться троеборьем серьёзно. С трудом уговорила Владимира Минина взять над ней шефство.

– Он наверняка не был уверен в моём серьёзном намерении «пахать»,  – замечает Оксана.  – Нередко люди начинают тренироваться, но из-за своей неорганизованности и мягкотелости не достигают прогресса, разочаровываются и бросают.  Если ты не готов работать сам, никакой тренер тебе не поможет. 

Первый большой успех

И вот пришло время серьёзных соревнований. В середине июля этого года вместе с Владимиром Мининым поехали в Челябинск на Открытый Кубок Азии. Выступила в отдельном упражнении  – тяге штанги в самом непростом разряде: без «помогающего» жёсткого комбинезона и упругих бинтов на коленях. Единственная выступала даже без широкого ремня. И «вытянула» со второй попытки 127,5  кг  – почти два собственных веса. По правилам, пришлось сдавать допинг-тест. И первое место! «Всё нормально, но всё ещё впереди»,  – прокомментировала она своё выступление в соцсети.

– Это ещё не результат, но для начала сойдёт,  – говорит Оксана.  – Очень надеюсь, что на чемпионате мира в ноябре этого года смогу что-нибудь посущественнее сделать.  – И после паузы продолжает:  – Мне нравится быть сильной во всех отношениях и, надеюсь, своим примером я замотивирую других девушек. На себе продемонстрирую, что штанга не делает из девушки мужеподобное существо. Для меня работа со штангой  – это то, что нужно и для поддержания фигуры в порядке, и для снятия стресса, и даже для самореализации.

Оба её сына не только поддерживают маму в выбранном образе жизни, но и сами несколько лет назад приобщились к пауэрлифтингу.

Все дороги ведут в фитнес-клуб

Жизнь Оксаны подчинена строгому спортивному режиму: 4 раза в неделю после работы спешит в зал. В «Пластилине» не только тренируются, но и успевают обменяться новостями, обсудить животрепещущие темы и даже отметить праздник или чей-то день рождения.

За годы существования фитнес-клуба здесь пробовали свои силы немало добрянских девушек. Каких-то крупных результатов, может, и не достигли, но стройности, изящества и уверенности в себе добавили по полной программе. Настоящей звездой «Пластилина» стала 20-летнея Ксения Запольских. Она выступает на крупных соревнованиях, покоряет мастерские высоты и работает тренером в том же «Пластилине». Недавно вернулась на малую родину и наша известная спортсменка-троеборка Екатерина Козлова (Селина). И куда пошла первым делом? Правильно! На тренировку в «Пластилин».

Справка

Пауэрлифтинг, которым занимается Оксана, состоит из трёх соревновательных упражнений: приседания со штангой на спине, жима штанги лёжа на горизонтальной скамье и тяги штанги. Лучшие результаты в каждом упражнении суммируются.

С 21 по 23 июля в Перми состоится первый фестиваль фитнес-клубов. На эспланаде пройдут показательные выступления лучших пермских фитнес-клубов, конкурс на звание лучшего инструктора Перми, а также массовые мастер-классы.
19.07.2017 Эхо Москвы Пермь
Фитнес-клубы города представят свои программы - PermOnline.Ru21-23 июля на площади перед Театром-театром состоится первый фестиваль фитнес-клубов Перми.
18.07.2017 PermOnline.Ru
Афиша - Администрация города Перми21-23 июля на площади перед Театром-театром состоится первый фестиваль фитнес-клубов Перми.
18.07.2017 Администрация города Перми
JPG Файл - ГУ МВД Пермского краяПри губернаторе Прикамья состоялось итоговое заседание Антинаркотической комиссии Пермского края.
14.12.2017 ГУ МВД Пермского края
JPG Файл - ГУ МВД Пермского краяВ Прикамье прошла процедура уничтожения партии игрового оборудования. Всего по решению суда было утилизировано 1 100 единиц игровых автоматов, покерных столов и компьютерной техники.
14.12.2017 ГУ МВД Пермского края
Прокуратура Пермского края утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении жителя г.Тюмени.
14.12.2017 Прокуратура
На автодороге Пермь — Березники произошло смертельное ДТП с фурой - GorodBerezniki.RuПо предварительным данным, один из участников движения выехал на полосу встречного движения.
14.12.2017 GorodBerezniki.Ru
пожар - Т7-Информсмотреть видео По факту трагедии в селе Березовка возбуждено уголовное дело.
14.12.2017 Т7-Информ
Кунгурская городская прокуратура Пермского края с привлечением специалиста Министерства здравоохранения Пермского края проверили деятельность ГБУЗ ПК «Кунгурская городская больница».
13.12.2017 Прокуратура
Фотография к материалу: Внимание! ГИБДД Кунгура разыскивает очевидцев ДТП с участием несовершеннолетнего пассажира - Газета Искра
Внимание! ГИБДД Кунгура разыскивает очевидцев ДТП с участием несовершеннолетнего пассажира
ГИБДД Кунгура разыскивает очевидцев по факту ДТП, произошедшего в 10 декабря 2017 года около 14.00ч.
Газета Искра
Прокуратура нашла нарушения в кунгурском роддоме
Кунгурская городская прокуратура Пермского края с привлечением специалиста Министерства здравоохранения Пермского края проверили деятельность ГБУЗ ПК «Кунгурская городская больница».
Газета Искра
Фотография к материалу: В Кунгуре горел приют для собак - Газета Искра
В Кунгуре горел приют для собак
11 декабря в приюте-передержке для собак по адресу Просвещения 1 начался пожар.
Газета Искра
Вековой уклад меняется, музыка будущего создается - PermNew.Ru14 декабря в Центре городской культуры на улице Пушкина, 15 в Перми прошла лекция о революции в музыке начала 20 века в рамках фестиваля современной академической музыки.
14.12.2017 PermNew.Ru
Вино из одуванчиков - Новый КомпаньонКак выяснилось недавно — буквально на днях — труппа Пермского театра кукол может петь и танцевать не хуже, чем артисты Театра-Театра.
14.12.2017 Новый Компаньон
Пермская арт-резиденция приглашает на вечер вернисажей - Администрация города Перми15 декабря в 18:00 в пермской арт-резиденции (улица Монастырская, 95а) при поддержке администрации Перми состоится открытие сразу двух выставочных проектов.
14.12.2017 Администрация города Перми
Сразу двум мастерам из Кунгура в 2017 году присвоено почетное звание «Народный мастер Пермского края» - Газета Новости Кунгурского края
Сразу двум мастерам из Кунгура в 2017 году присвоено почетное звание «Народный мастер Пермского края»
Министерство культуры Пермского края определило лучших ремесленников для присвоения почётного звания «Народный мастер Пермского края» в 2017 году.
Газета Новости Кунгурского края
Фотография к материалу: В Кунгуре прошла церемония завершения проекта «Пермский край  территория культуры» в 2017 году - Газета Искра
В Кунгуре прошла церемония завершения проекта «Пермский край территория культуры» в 2017 году
Место было выбрано не случайно, ведь одной из трёх культурных столиц Прикамья в этом году был наш город.
Газета Искра
А что вы увидите «Между строк»? - Газета Зори ПЛЮС
А что вы увидите «Между строк»?
В Добрянской библиотеке открылась выставка молодой местной художницы.  «Одиночество учит сути вещей, ибо суть их, то же одиночество…», «Ибо время, столкнувшись с памятью, узнаёт о своём бесправии…»,
Газета Зори ПЛЮС
Матч "Зенит" - "Амкар" состоится 3 марта - ФК АмкарРФПЛ опубликовала календарь трёх мартовских туров РОСГОССТРАХ Чемпионата России.
14.12.2017 ФК Амкар
В Уфе завершился всероссийский турнир по бадминтону «Кубок Республики Башкортостан» юношеской серии YONEX Гран-при сезона 2017-2018 годов.
14.12.2017 Федерация бадминтона
Некоторые уроки допинговой войны - КПРФРоссийских спортсменов иезуитскими методами отстранили от Олимпийских игр.
14.12.2017 КПРФ
Серебро среди команд юношей 2000-2002 г.р. разыграли команды дивьинской и висимской школ. Уверенную победу одержали висисмцы (в чёрной форме) – 38:13. / Фото автора - Газета Зори ПЛЮС
Держали экзамен у корзин
Серебро среди команд юношей 2000-2002 г.р. разыграли команды дивьинской и висимской школ.
Газета Зори ПЛЮС
Молот - Новый Компаньон
В УДС «Молот» количество входов для болельщиков увеличат до десяти
В ближайшее время во дворце спорта начнется ремонт. Директор ГКАУ «Центр спортивной подготовки Пермского края» Пётр Перминов рассказал, что «Молот» ни разу не реконструировался с 1989 года.
Новый Компаньон
Юные хоккеисты команды «Темп» выиграли на выезде - Частный Интерес
Юные хоккеисты команды «Темп» выиграли на выезде
Чайковская команда вступила в борьбу на приз всероссийского клуба юных хоккеистов «Золотая шайба».
Частный Интерес
JPG Файл - ГУ МВД Пермского краяПри губернаторе Прикамья состоялось итоговое заседание Антинаркотической комиссии Пермского края.
14.12.2017 ГУ МВД Пермского края
JPG Файл - ГУ МВД Пермского краяВ Прикамье прошла процедура уничтожения партии игрового оборудования. Всего по решению суда было утилизировано 1 100 единиц игровых автоматов, покерных столов и компьютерной техники.
14.12.2017 ГУ МВД Пермского края
Прокуратура Пермского края утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении жителя г.Тюмени.
14.12.2017 Прокуратура
капремонт - Новый КомпаньонФото: Константин Долгановский На сайте фонда капитального ремонта опубликованы предложения собственникам многоквартирных домов о проведении капитального ремонта на 2018 год.
14.12.2017 Новый Компаньон
В Перми количество снегоуборочной техники в ночное время будет увеличено - Администрация города ПермиВ Перми продолжаются обильные снегопады, за 14 декабря выпало около 6 сантиметров снега.
14.12.2017 Администрация города Перми