Новости города БезФормата.Ru
Добрянка
Главные новости
 
Задать вопрос?

Красавица и штанга

Если бы я не видел эту изу­мительно изящную женщину на соревнованиях с внушительной штангой в руках, то никогда не поверил бы, что она серьёзно занимается силовым троеборьем  – спортом, тяжёлым во всех смыслах. Зачем женщине это надо?! Оксана Переплёснина и сама удивляется, как так незаметно и вдруг пауэрлифтинг стал неотъемлемой частью её жизни.

Чтобы изменить фигуру

– Первый раз я пришла в зал в конце девяностых, хорошо помню своё недоумение: как женщины вообще могут заниматься со штангой? Это точно не для слабого пола,  – улыбается она.

Сегодня физкультура и спорт прочно и навсегда вошли в жизнь Оксаны, но самым серьёзным стало увлечение силовым троеборьем  – пауэрлифтингом.

К собственной системе занятий она пришла лет пять назад, когда реализовала свою давнишнюю мечту  – открыть в городе фитнес-клуб. Перед этим пришлось долго искать помещение, бегать по инстанциям, вкладывать деньги в покупку оборудования.

Зато сейчас с её именем связано возрождение массовых «железных игр» в Добрянке, где она и организатор, и участник, и спонсор соревнований. Работает Оксана экономистом на Пермской ГРЭС. И практически всё свободное время проводит в своём фитнес-клубе «Пластилин». Кроме того, она – непременный участник команды энергетиков в самых различных соревнованиях.

– Занятия с отягощениями позволили мне изменить фигуру,  – делится она откровением.  – Просто худеть  – это уже немодно. Нужно стремиться быть стройной и статной. Растяжки и бег на свежем воздухе один-два раза в неделю  – тоже часть моих занятий. А питание: главное  – побольше белка, поменьше сладостей и мучного, побольше пить воды.

Встреча с чемпионом

Знаковым событием стало появление в «Пластилине» нашего известного спортсмена Владимира Минина, многократного чемпиона и рекордсмена в троеборье.

– Такого человека трудно было не заметить, часто читала о нём в газетах,  – рассказывает Оксана.  – Но особо не общались.

В декабре 2012 года  Владимир Минин предложил провести в Добрянке краевой турнир по жиму штанги лёжа. Получилось неплохо, приехали ведущие спортсмены, пришли зрители. Потом провели ещё четыре таких соревнования, все прошли на ура.

– Я тоже на них выступала, как говорится, для массовости. Мои результаты в пауэрлифтинге на тот момент, если честно, меня мало интересовали,  – вспоминает Оксана. 

В начале нынешнего года у неё появилось желание заняться троеборьем серьёзно. С трудом уговорила Владимира Минина взять над ней шефство.

– Он наверняка не был уверен в моём серьёзном намерении «пахать»,  – замечает Оксана.  – Нередко люди начинают тренироваться, но из-за своей неорганизованности и мягкотелости не достигают прогресса, разочаровываются и бросают.  Если ты не готов работать сам, никакой тренер тебе не поможет. 

Первый большой успех

И вот пришло время серьёзных соревнований. В середине июля этого года вместе с Владимиром Мининым поехали в Челябинск на Открытый Кубок Азии. Выступила в отдельном упражнении  – тяге штанги в самом непростом разряде: без «помогающего» жёсткого комбинезона и упругих бинтов на коленях. Единственная выступала даже без широкого ремня. И «вытянула» со второй попытки 127,5  кг  – почти два собственных веса. По правилам, пришлось сдавать допинг-тест. И первое место! «Всё нормально, но всё ещё впереди»,  – прокомментировала она своё выступление в соцсети.

– Это ещё не результат, но для начала сойдёт,  – говорит Оксана.  – Очень надеюсь, что на чемпионате мира в ноябре этого года смогу что-нибудь посущественнее сделать.  – И после паузы продолжает:  – Мне нравится быть сильной во всех отношениях и, надеюсь, своим примером я замотивирую других девушек. На себе продемонстрирую, что штанга не делает из девушки мужеподобное существо. Для меня работа со штангой  – это то, что нужно и для поддержания фигуры в порядке, и для снятия стресса, и даже для самореализации.

Оба её сына не только поддерживают маму в выбранном образе жизни, но и сами несколько лет назад приобщились к пауэрлифтингу.

Все дороги ведут в фитнес-клуб

Жизнь Оксаны подчинена строгому спортивному режиму: 4 раза в неделю после работы спешит в зал. В «Пластилине» не только тренируются, но и успевают обменяться новостями, обсудить животрепещущие темы и даже отметить праздник или чей-то день рождения.

За годы существования фитнес-клуба здесь пробовали свои силы немало добрянских девушек. Каких-то крупных результатов, может, и не достигли, но стройности, изящества и уверенности в себе добавили по полной программе. Настоящей звездой «Пластилина» стала 20-летнея Ксения Запольских. Она выступает на крупных соревнованиях, покоряет мастерские высоты и работает тренером в том же «Пластилине». Недавно вернулась на малую родину и наша известная спортсменка-троеборка Екатерина Козлова (Селина). И куда пошла первым делом? Правильно! На тренировку в «Пластилин».

Справка

Пауэрлифтинг, которым занимается Оксана, состоит из трёх соревновательных упражнений: приседания со штангой на спине, жима штанги лёжа на горизонтальной скамье и тяги штанги. Лучшие результаты в каждом упражнении суммируются.

С 21 по 23 июля в Перми состоится первый фестиваль фитнес-клубов. На эспланаде пройдут показательные выступления лучших пермских фитнес-клубов, конкурс на звание лучшего инструктора Перми, а также массовые мастер-классы.
19.07.2017 Эхо Москвы Пермь
Фитнес-клубы города представят свои программы - PermOnline.Ru21-23 июля на площади перед Театром-театром состоится первый фестиваль фитнес-клубов Перми.
18.07.2017 PermOnline.Ru
Афиша - Администрация города Перми21-23 июля на площади перед Театром-театром состоится первый фестиваль фитнес-клубов Перми.
18.07.2017 Администрация города Перми
В Перми увеличено время оплаты парковки до 20 минут - Администрация города ПермиСегодня, 22 августа, на пленарном заседании Пермской городской Думы было утверждено увеличение времени оплаты работы парковок с 15 до 20 минут.
22.08.2017 Администрация города Перми
Из-за отсутствия финансирования и растущей наличием задолженности, волейбольный клуб «Прикамье» лишился возможности принять участие в зональных соревнованиях Кубка России 2017,
22.08.2017 Эхо Москвы Пермь
Владимир Пучков: «В Пермском крае сделан мощный рывок в развитии пожарно-спасательной службы» - МЧС России по Пермскому краюВ рамках рабочей поездки в Пермский край глава чрезвычайного ведомства сообщил о значительном развитии пожарно-спасательной службы Пермского края.
22.08.2017 МЧС России по Пермскому краю
В Перми часть эвакуатора рухнула на неправильно припаркованный автомобиль - Business ClassВ Индустриальном районе Перми подъемная стрела эвакуатора рухнула на неправильно припаркованный автомобиль.
22.08.2017 Business Class
В Перми чиновника за взятку ноутбуком приговорили к двум годам колонии и полмиллиону рублей штрафа - 59.RuЧиновник своей вины не признает В Ленинском суде огласили приговор по делу и.о.
21.08.2017 59.Ru
Награда «Отличник милиции» не спасла виновника страшного ДТП от колонии - Газета ЗвездаЗа ДТП со смертью человека, случившееся 17 февраля 2017-го на 10 км трассы между райцентрами Большая Соснова и Частые, виновнику аварии предстоит провести в колонии-поселении два года,
22.08.2017 Газета Звезда
article4907.jpg - Газета Новый день
В Нытве за несколько часов раскрыли убийство
 8 августа у одного из домов в Нытве был обнаружен труп неизвестного мужчины с признаками насильственной смерти.
Газета Новый день
article4907.jpg - Газета Новый день
В Нытве по горячим следам раскрыли убийство
 8 августа у одного из домов в Нытве был обнаружен труп неизвестного мужчины с признаками насильственной смерти.
Газета Новый день
По факту ДТП, в котором иномарка сбила девушку-пешехода, возбуждено административное дело - Business Class
По факту ДТП, в котором иномарка сбила девушку-пешехода, возбуждено административное дело
По факту ДТП, в котором иномарка в центре Перми сбила девушку-пешехода, возбуждено административное дело.
Business Class
Айвазовский - Новый КомпаньонВыставка открылась в день 200-летия Ивана Константиновича Айвазовского по старому стилю.
22.08.2017 Новый Компаньон
«Без работы себя не мыслю!» - Пермский ОбозревательАвтор: Наталья ИЛЬИНЫХ|Фото автора Герой нашей рубрики – почти бессменный директор Чайковской художественной галереи Антонина КАМЫШЕВА.
21.08.2017 Пермский Обозреватель
Выставка литографий Марка Шагала открылась в Губахе - Business ClassВ Губахе городском музее открылась выставка литографий одного из самых известных авангардистов XX века Марка Шагала.
22.08.2017 Business Class
Ну, поехали! - Газета Искра
Ну, поехали!
Коллектив театра вышел из отпусков. На собрании труппы главный режиссёр театра Алексей Тишура и директор Сергей Смотрин озвучили планы на предстоящий театральный сезон.
Газета Искра
Дюрэй1 - Новый Компаньон
Крестовоздвиженский храм Белогорского монастыря в свете DURAY
2017 год является знаковым для Белогорского Свято-Николаевского миссионерского мужского монастыря: 100-летие со дня освещения Крестовоздвиженского собора и 120-летия со дня основания Уральского Афона.
Новый Компаньон
В Черняевском лесу в Перми создана площадка для людей с ограниченными возможностями - Управление экологии ПермиКомплексное место отдыха для людей с ограниченными возможностями, оборудованное тренажерным комплексом, специальными качелями для колясочников, лавочками и фактурными дорожками,
22.08.2017 Управление экологии Перми
Михаил Сиваков: «В жизни Ибрагимович кажется в два раза больше» - ФК АмкарЗащитник «Амкара» Михаил Сиваков рассказал клубной пресс-службе о победе над «Баварией» в Лиге Чемпионов, тренировках с Аллегри, игре против Ибрагимовича и о многом другом интересном.
22.08.2017 ФК Амкар
Александр Мельников: «Одна семья - одна команда!» - ФК АмкарМного параллелей можно провести между этими двумя понятиями. И одна из них - это верность, без которой не будет ни семьи, ни команды, в широком смысле этого слова!
22.08.2017 ФК Амкар
Кто побил предпринимателя Скреку - Газета Зори ПЛЮС
Кто побил предпринимателя Скреку
На речке Добрянке в минувшее воскресенье 20 августа состоялся турнир по смешанным единоборствам «Воин».
Газета Зори ПЛЮС
Из-за долгов волейбольный клуб «Прикамье» не сможет принять участие в розыгрыше Кубка России - Business Class
Из-за долгов волейбольный клуб «Прикамье» не сможет принять участие в розыгрыше Кубка России
Стало известно, что волейбольный клуб «Прикамье» не сможет принять участие в зональных соревнования Кубка России 2017, в связи с отсутствием финансирования.
Business Class
Фотография к материалу: Сборная Кунгура в рамках чемпионата края провела матч против команды «Метафракс» из Губахи со счетом 1:1 - Газета Искра
Сборная Кунгура в рамках чемпионата края провела матч против команды «Метафракс» из Губахи со счетом 1:1
Только что защитник сборной Кунгура Владислав Ахунов точным ударом сравнял счёт в матче Сборная Кунгура в рамках чемпионата края провела матч против команды «Метафракс» из Губахи со счетом 1:1 Сборная Кунгура в субботу,
Газета Искра
В Перми увеличено время оплаты парковки до 20 минут - Администрация города ПермиСегодня, 22 августа, на пленарном заседании Пермской городской Думы было утверждено увеличение времени оплаты работы парковок с 15 до 20 минут.
22.08.2017 Администрация города Перми
Из-за отсутствия финансирования и растущей наличием задолженности, волейбольный клуб «Прикамье» лишился возможности принять участие в зональных соревнованиях Кубка России 2017,
22.08.2017 Эхо Москвы Пермь
Владимир Пучков: «В Пермском крае сделан мощный рывок в развитии пожарно-спасательной службы» - МЧС России по Пермскому краюВ рамках рабочей поездки в Пермский край глава чрезвычайного ведомства сообщил о значительном развитии пожарно-спасательной службы Пермского края.
22.08.2017 МЧС России по Пермскому краю
В Перми  гордума согласовала Виктора Агеева на пост первого замглавы города - Business Class22 августа на пленарном заседании депутаты Пермской городской думы утвердили на должность первого заместителя главы государства Виктора Агеева, за которого проголосовали 30 депутатов.
22.08.2017 Business Class
газ - Новый КомпаньонГаз в дома Министр социального развития Прикамья Павел Фокин доложил о порядке возмещения расходов на газификацию жилых помещений отдельным категориям граждан.
22.08.2017 Новый Компаньон