Новости города БезФормата.Ru
Добрянка
Главные новости
 
Задать вопрос?

Красавица и штанга

Если бы я не видел эту изу­мительно изящную женщину на соревнованиях с внушительной штангой в руках, то никогда не поверил бы, что она серьёзно занимается силовым троеборьем  – спортом, тяжёлым во всех смыслах. Зачем женщине это надо?! Оксана Переплёснина и сама удивляется, как так незаметно и вдруг пауэрлифтинг стал неотъемлемой частью её жизни.

Чтобы изменить фигуру

– Первый раз я пришла в зал в конце девяностых, хорошо помню своё недоумение: как женщины вообще могут заниматься со штангой? Это точно не для слабого пола,  – улыбается она.

Сегодня физкультура и спорт прочно и навсегда вошли в жизнь Оксаны, но самым серьёзным стало увлечение силовым троеборьем  – пауэрлифтингом.

К собственной системе занятий она пришла лет пять назад, когда реализовала свою давнишнюю мечту  – открыть в городе фитнес-клуб. Перед этим пришлось долго искать помещение, бегать по инстанциям, вкладывать деньги в покупку оборудования.

Зато сейчас с её именем связано возрождение массовых «железных игр» в Добрянке, где она и организатор, и участник, и спонсор соревнований. Работает Оксана экономистом на Пермской ГРЭС. И практически всё свободное время проводит в своём фитнес-клубе «Пластилин». Кроме того, она – непременный участник команды энергетиков в самых различных соревнованиях.

– Занятия с отягощениями позволили мне изменить фигуру,  – делится она откровением.  – Просто худеть  – это уже немодно. Нужно стремиться быть стройной и статной. Растяжки и бег на свежем воздухе один-два раза в неделю  – тоже часть моих занятий. А питание: главное  – побольше белка, поменьше сладостей и мучного, побольше пить воды.

Встреча с чемпионом

Знаковым событием стало появление в «Пластилине» нашего известного спортсмена Владимира Минина, многократного чемпиона и рекордсмена в троеборье.

– Такого человека трудно было не заметить, часто читала о нём в газетах,  – рассказывает Оксана.  – Но особо не общались.

В декабре 2012 года  Владимир Минин предложил провести в Добрянке краевой турнир по жиму штанги лёжа. Получилось неплохо, приехали ведущие спортсмены, пришли зрители. Потом провели ещё четыре таких соревнования, все прошли на ура.

– Я тоже на них выступала, как говорится, для массовости. Мои результаты в пауэрлифтинге на тот момент, если честно, меня мало интересовали,  – вспоминает Оксана. 

В начале нынешнего года у неё появилось желание заняться троеборьем серьёзно. С трудом уговорила Владимира Минина взять над ней шефство.

– Он наверняка не был уверен в моём серьёзном намерении «пахать»,  – замечает Оксана.  – Нередко люди начинают тренироваться, но из-за своей неорганизованности и мягкотелости не достигают прогресса, разочаровываются и бросают.  Если ты не готов работать сам, никакой тренер тебе не поможет. 

Первый большой успех

И вот пришло время серьёзных соревнований. В середине июля этого года вместе с Владимиром Мининым поехали в Челябинск на Открытый Кубок Азии. Выступила в отдельном упражнении  – тяге штанги в самом непростом разряде: без «помогающего» жёсткого комбинезона и упругих бинтов на коленях. Единственная выступала даже без широкого ремня. И «вытянула» со второй попытки 127,5  кг  – почти два собственных веса. По правилам, пришлось сдавать допинг-тест. И первое место! «Всё нормально, но всё ещё впереди»,  – прокомментировала она своё выступление в соцсети.

– Это ещё не результат, но для начала сойдёт,  – говорит Оксана.  – Очень надеюсь, что на чемпионате мира в ноябре этого года смогу что-нибудь посущественнее сделать.  – И после паузы продолжает:  – Мне нравится быть сильной во всех отношениях и, надеюсь, своим примером я замотивирую других девушек. На себе продемонстрирую, что штанга не делает из девушки мужеподобное существо. Для меня работа со штангой  – это то, что нужно и для поддержания фигуры в порядке, и для снятия стресса, и даже для самореализации.

Оба её сына не только поддерживают маму в выбранном образе жизни, но и сами несколько лет назад приобщились к пауэрлифтингу.

Все дороги ведут в фитнес-клуб

Жизнь Оксаны подчинена строгому спортивному режиму: 4 раза в неделю после работы спешит в зал. В «Пластилине» не только тренируются, но и успевают обменяться новостями, обсудить животрепещущие темы и даже отметить праздник или чей-то день рождения.

За годы существования фитнес-клуба здесь пробовали свои силы немало добрянских девушек. Каких-то крупных результатов, может, и не достигли, но стройности, изящества и уверенности в себе добавили по полной программе. Настоящей звездой «Пластилина» стала 20-летнея Ксения Запольских. Она выступает на крупных соревнованиях, покоряет мастерские высоты и работает тренером в том же «Пластилине». Недавно вернулась на малую родину и наша известная спортсменка-троеборка Екатерина Козлова (Селина). И куда пошла первым делом? Правильно! На тренировку в «Пластилин».

Справка

Пауэрлифтинг, которым занимается Оксана, состоит из трёх соревновательных упражнений: приседания со штангой на спине, жима штанги лёжа на горизонтальной скамье и тяги штанги. Лучшие результаты в каждом упражнении суммируются.

С 21 по 23 июля в Перми состоится первый фестиваль фитнес-клубов. На эспланаде пройдут показательные выступления лучших пермских фитнес-клубов, конкурс на звание лучшего инструктора Перми, а также массовые мастер-классы.
19.07.2017 Эхо Москвы Пермь
Фитнес-клубы города представят свои программы - PermOnline.Ru21-23 июля на площади перед Театром-театром состоится первый фестиваль фитнес-клубов Перми.
18.07.2017 PermOnline.Ru
Афиша - Администрация города Перми21-23 июля на площади перед Театром-театром состоится первый фестиваль фитнес-клубов Перми.
18.07.2017 Администрация города Перми
Мужчина под предлогом финансовых трудностей, похитил у потерпевшей более 890 тысяч рублей Сотрудники полиции краевого центра задержали не работающего 34-летнего местного жителя по подозрению в мошенничестве.
19.02.2018 InfoMir59.Ru
В Соликамске двое детей погибли при пожаре - ВеттаВ Пермском крае при пожаре в частном доме погибли двое маленьких детей. В воскресенье вечером, 18 февраля, в деревне Лызиб Соликамского района Прикамья произошел сильный пожар в частном жилом доме,
19.02.2018 Ветта
В Перми состоится церемония возложения цветов, посвященная Дню защитника Отечества - Администрация города ПермиФото: Евгения Шимова 22 февраля в 12:00 у памятника Уральскому добровольческому танковому корпусу состоится ритуал воинской Славы с торжественной церемонией возложения венков и цветов к мемориалу «Вечный огонь».
19.02.2018 Администрация города Перми
В Соликамске двое детей погибли при пожаре - ВеттаВ Пермском крае при пожаре в частном доме погибли двое маленьких детей. В воскресенье вечером, 18 февраля, в деревне Лызиб Соликамского района Прикамья произошел сильный пожар в частном жилом доме,
19.02.2018 Ветта
В Соликамском районе следователи устанавливают причины гибели двух детей во время пожара в жилом доме - Следственный комитетВечером 18 февраля 2018 года произошло возгорание в деревянном жилом одноэтажном доме в селе Лызиб Слоликамского района.
19.02.2018 Следственный комитет
Краснокамские огнеборцы спасли женщину и ее сына - МЧС России по Пермскому краю17 февраля в городе Краснокамске произошел пожар в квартире на первом этаже пятиэтажного дома.
19.02.2018 МЧС России по Пермскому краю
Происшествия в Кунгуре и Кунгурском районе
ЖИТЕЛЬ ПЛЕХАНОВСКОГО поселения заявил, что с его участка злоумышленник похитил мотоблок стоимостью четыре с половиной тысячи рублей.
Газета Искра
Думали, конец света
В полдень, 30 августа 1887 года, трудоспособные жители д. Загора были в поле и убирали хлеб.
Газета Новый день
Максим Решетников предложил наблюдать за трудными подростками до 25 лет
Глава Пермского края собирается обсудить с Министерством здравоохранения РФ вопросы раскрытия информации о состоянии психического здоровья трудных подростков.
Новый Компаньон
Фотография к материалу: Рисунки кунгурских детей покорили парижан - Газета ИскраКогда приезжает Элен Тексье, президент ассоциации «Всё для Кунгура», то всегда рождается новый проект.
19.02.2018 Газета Искра
Фото автора. - Газета Зори ПЛЮСФото автора. Фото автора. Фото автора. Фото автора. Новыми стихами, бардовскими песнями и романсами отметили семилетие своего клуба,
19.02.2018 Газета Зори ПЛЮС
В Кудымкаре состоится КВН - ParmaNews.Ru28 февраля в Коми-Пермяцком этнокультурном центре состоится полуфинал Коми-Пермяцкой Окружной Лиги КВН на русском языке.
19.02.2018 ParmaNews.Ru
Выставка талантливого мастера - Новая жизнь
Выставка талантливого мастера
Кладовая работ мастера Бурова. В библиотеке проходит выставка «Всякая работа мастера хвалит» изделий талантливого в разных направлениях творчества барда Дмитрия Бурова.
Новая жизнь
Фотография к материалу: В Кунгуре юные таланты участвовали в конкурсе национального творчества - Газета Искра
В Кунгуре юные таланты участвовали в конкурсе национального творчества
Танцевальный коллектив «Забава», Комсомольская школа За рамки городского масштаба вышел конкурс национального творчества «Это замечательно, что мы такие разные!».
Газета Искра
Булатов и Никольская - Новый Компаньон
Искусство на грани фантастики
Куратор Балтийского филиала ГЦСИ Дмитрий Булатов и директор музея PERMM Вера Никольская.
Новый Компаньон
Обзор гоночных выходных в Чайковском - Администрация Чайковского района17 февраля на кроссовой трассе поселка Прикамского состоялось традиционное первенство по автомобильному кроссу, посвященное дню рождения автомобильного клуба «Автолайн».
19.02.2018 Администрация Чайковского района
Фото: Алексей Костромин - Администрация города ПермиФото: Алексей Костромин 24 февраля на хоккейной коробке по улице Лебедева, 43 состоится традиционный турнир по хоккею с шайбой памяти мастера спорта СССР Валентина Евстафьевича Сапичева.
19.02.2018 Администрация города Перми
«Амкар» - «Динамо» - 0:1 - ФК АмкарВ очередном контрольном матче футболисты «Амкара» проиграли с минимальным счётом динамовцам Батуми.
18.02.2018 ФК Амкар
Фотография к материалу: «Лыжня России-2018» в Кунгуре. Фоторепортаж - Газета Искра
«Лыжня России-2018» в Кунгуре. Фоторепортаж
В субботу, 10 февраля на лыжной базе «Снежинка» на старт вышли 338 любителей бега на лыжах.
Газета Искра
14 февраля 2018 года в Кунгуре отметили День кадета - Газета Новости Кунгурского края
14 февраля 2018 года в Кунгуре отметили День кадета
Уже стало хорошей традицией отмечать в Кунгуре День кадета. Городскому кадетскому движению в 2018 году исполняется 12 лет.
Газета Новости Кунгурского края
Фотография к материалу: Путь к «Снежинке».  Жители деревни Поповка Кунгурского района просят сделать безопасным подъезд к лыжной базе - Газета Искра
Путь к «Снежинке». Жители деревни Поповка Кунгурского района просят сделать безопасным подъезд к лыжной базе
Лыжная база «Снежинка» и её окрестности с давних пор пользуются заслуженной популярностью среди любителей зимнего отдыха.
Газета Искра
Мужчина под предлогом финансовых трудностей, похитил у потерпевшей более 890 тысяч рублей Сотрудники полиции краевого центра задержали не работающего 34-летнего местного жителя по подозрению в мошенничестве.
19.02.2018 InfoMir59.Ru
В Соликамске двое детей погибли при пожаре - ВеттаВ Пермском крае при пожаре в частном доме погибли двое маленьких детей. В воскресенье вечером, 18 февраля, в деревне Лызиб Соликамского района Прикамья произошел сильный пожар в частном жилом доме,
19.02.2018 Ветта
В Перми состоится церемония возложения цветов, посвященная Дню защитника Отечества - Администрация города ПермиФото: Евгения Шимова 22 февраля в 12:00 у памятника Уральскому добровольческому танковому корпусу состоится ритуал воинской Славы с торжественной церемонией возложения венков и цветов к мемориалу «Вечный огонь».
19.02.2018 Администрация города Перми
В Перми из-за угрозы обрушения потолка закрыта поликлиника - Nesekretno.RuЖители м/р Левшино будут посещать врачей по другим адресам. Поликлиника на улице Домостроительная в микрорайоне Левшино в Перми закрыта в связи с угрозой обрушения кровли, - сказано на сайте краевого минздрава.
19.02.2018 Nesekretno.Ru
В Перми масленичные гуляния собрали несколько тысяч человек - ВеттаМасленичные гуляния на основных площадка собрали более 18 тысяч гостей. Вчера, 18 февраля,
19.02.2018 Ветта