Новости города БезФормата.Ru
Добрянка
Главные новости
 
Задать вопрос?

Красавица и штанга

Если бы я не видел эту изу­мительно изящную женщину на соревнованиях с внушительной штангой в руках, то никогда не поверил бы, что она серьёзно занимается силовым троеборьем  – спортом, тяжёлым во всех смыслах. Зачем женщине это надо?! Оксана Переплёснина и сама удивляется, как так незаметно и вдруг пауэрлифтинг стал неотъемлемой частью её жизни.

Чтобы изменить фигуру

– Первый раз я пришла в зал в конце девяностых, хорошо помню своё недоумение: как женщины вообще могут заниматься со штангой? Это точно не для слабого пола,  – улыбается она.

Сегодня физкультура и спорт прочно и навсегда вошли в жизнь Оксаны, но самым серьёзным стало увлечение силовым троеборьем  – пауэрлифтингом.

К собственной системе занятий она пришла лет пять назад, когда реализовала свою давнишнюю мечту  – открыть в городе фитнес-клуб. Перед этим пришлось долго искать помещение, бегать по инстанциям, вкладывать деньги в покупку оборудования.

Зато сейчас с её именем связано возрождение массовых «железных игр» в Добрянке, где она и организатор, и участник, и спонсор соревнований. Работает Оксана экономистом на Пермской ГРЭС. И практически всё свободное время проводит в своём фитнес-клубе «Пластилин». Кроме того, она – непременный участник команды энергетиков в самых различных соревнованиях.

– Занятия с отягощениями позволили мне изменить фигуру,  – делится она откровением.  – Просто худеть  – это уже немодно. Нужно стремиться быть стройной и статной. Растяжки и бег на свежем воздухе один-два раза в неделю  – тоже часть моих занятий. А питание: главное  – побольше белка, поменьше сладостей и мучного, побольше пить воды.

Встреча с чемпионом

Знаковым событием стало появление в «Пластилине» нашего известного спортсмена Владимира Минина, многократного чемпиона и рекордсмена в троеборье.

– Такого человека трудно было не заметить, часто читала о нём в газетах,  – рассказывает Оксана.  – Но особо не общались.

В декабре 2012 года  Владимир Минин предложил провести в Добрянке краевой турнир по жиму штанги лёжа. Получилось неплохо, приехали ведущие спортсмены, пришли зрители. Потом провели ещё четыре таких соревнования, все прошли на ура.

– Я тоже на них выступала, как говорится, для массовости. Мои результаты в пауэрлифтинге на тот момент, если честно, меня мало интересовали,  – вспоминает Оксана. 

В начале нынешнего года у неё появилось желание заняться троеборьем серьёзно. С трудом уговорила Владимира Минина взять над ней шефство.

– Он наверняка не был уверен в моём серьёзном намерении «пахать»,  – замечает Оксана.  – Нередко люди начинают тренироваться, но из-за своей неорганизованности и мягкотелости не достигают прогресса, разочаровываются и бросают.  Если ты не готов работать сам, никакой тренер тебе не поможет. 

Первый большой успех

И вот пришло время серьёзных соревнований. В середине июля этого года вместе с Владимиром Мининым поехали в Челябинск на Открытый Кубок Азии. Выступила в отдельном упражнении  – тяге штанги в самом непростом разряде: без «помогающего» жёсткого комбинезона и упругих бинтов на коленях. Единственная выступала даже без широкого ремня. И «вытянула» со второй попытки 127,5  кг  – почти два собственных веса. По правилам, пришлось сдавать допинг-тест. И первое место! «Всё нормально, но всё ещё впереди»,  – прокомментировала она своё выступление в соцсети.

– Это ещё не результат, но для начала сойдёт,  – говорит Оксана.  – Очень надеюсь, что на чемпионате мира в ноябре этого года смогу что-нибудь посущественнее сделать.  – И после паузы продолжает:  – Мне нравится быть сильной во всех отношениях и, надеюсь, своим примером я замотивирую других девушек. На себе продемонстрирую, что штанга не делает из девушки мужеподобное существо. Для меня работа со штангой  – это то, что нужно и для поддержания фигуры в порядке, и для снятия стресса, и даже для самореализации.

Оба её сына не только поддерживают маму в выбранном образе жизни, но и сами несколько лет назад приобщились к пауэрлифтингу.

Все дороги ведут в фитнес-клуб

Жизнь Оксаны подчинена строгому спортивному режиму: 4 раза в неделю после работы спешит в зал. В «Пластилине» не только тренируются, но и успевают обменяться новостями, обсудить животрепещущие темы и даже отметить праздник или чей-то день рождения.

За годы существования фитнес-клуба здесь пробовали свои силы немало добрянских девушек. Каких-то крупных результатов, может, и не достигли, но стройности, изящества и уверенности в себе добавили по полной программе. Настоящей звездой «Пластилина» стала 20-летнея Ксения Запольских. Она выступает на крупных соревнованиях, покоряет мастерские высоты и работает тренером в том же «Пластилине». Недавно вернулась на малую родину и наша известная спортсменка-троеборка Екатерина Козлова (Селина). И куда пошла первым делом? Правильно! На тренировку в «Пластилин».

Справка

Пауэрлифтинг, которым занимается Оксана, состоит из трёх соревновательных упражнений: приседания со штангой на спине, жима штанги лёжа на горизонтальной скамье и тяги штанги. Лучшие результаты в каждом упражнении суммируются.

С 21 по 23 июля в Перми состоится первый фестиваль фитнес-клубов. На эспланаде пройдут показательные выступления лучших пермских фитнес-клубов, конкурс на звание лучшего инструктора Перми, а также массовые мастер-классы.
19.07.2017 Эхо Москвы Пермь
Фитнес-клубы города представят свои программы - PermOnline.Ru21-23 июля на площади перед Театром-театром состоится первый фестиваль фитнес-клубов Перми.
18.07.2017 PermOnline.Ru
Афиша - Администрация города Перми21-23 июля на площади перед Театром-театром состоится первый фестиваль фитнес-клубов Перми.
18.07.2017 Администрация города Перми
Соболезнования - Пермская городская ДумаУшел из жизни Почетный гражданин Пермского края, Ветеран Труда, Заслуженный работник сельского хозяйства Российской Федерации Григорий Васильевич Лаптев.
21.10.2017 Пермская городская Дума
Промышленники положительно оценили возвращение Андрея Усова на должность главы Свердловского района - Business ClassВчера стало известно о нескольких кадровых перестановках в городской и районных администрациях Перми.
20.10.2017 Business Class
Михаил Арнопольский - Т7-Информсмотреть видео В Перми стартовал проект "Легенды Пермского театра". Первый концерт был посвящен памяти Михаила Арнопольского, который с 1986 по 1997 г. был директором Пермского театра оперы и балета.
20.10.2017 Т7-Информ
В Перми кондуктора автобуса осудят по факту смерти пассажирки - Business ClassПрокуратура Орджоникидзевского района утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении кондуктора автобуса № 77.
20.10.2017 Business Class
На Северной дамбе автомобиль провалился в яму, оставленную дорожными строителями - Business ClassВ Перми у цирка, на съезде с Северной дамбы на улицу Крупскую, легковая машина провалилась в яму, вероятно, оставленную подрядчиком для монтажа бордюрного камня.
20.10.2017 Business Class
JPG Файл - ГУ МВД Пермского краяБолее 20 лет на пятерых. В Перми вынесен приговор группе автоворов. На протяжении нескольких месяцев мужчины промышляли кражами дорогих иномарок.
21.10.2017 ГУ МВД Пермского края
Жительница Прикамья погибла в собственной ванной - Business Class
Жительница Прикамья погибла в собственной ванной
В Добрянке следователи проводят доследственную проверку по факту смерти 33-летней жительницы города.
Business Class
На трассе Пермь-Екатеринбург столкнулись около 20 автомобилей - Business Class
На трассе Пермь-Екатеринбург столкнулись около 20 автомобилей
На трассе Пермь-Екатеринбург столкнулись около 20 автомобилей. По словам очевидцев, причиной аварий стал гололед.
Business Class
В Перми снесли незаконно построенные дома цыган - Business Class
В Перми снесли незаконно построенные дома цыган
В Перми по решению Орджоникидзевского районого суда снесли незаконно построенные жилые дома, которые построили цыгане.
Business Class
Михаил Арнопольский - Т7-Информсмотреть видео В Перми стартовал проект "Легенды Пермского театра". Первый концерт был посвящен памяти Михаила Арнопольского, который с 1986 по 1997 г. был директором Пермского театра оперы и балета.
20.10.2017 Т7-Информ
Промышленники положительно оценили возвращение Андрея Усова на должность главы Свердловского района - Business ClassВчера стало известно о нескольких кадровых перестановках в городской и районных администрациях Перми.
20.10.2017 Business Class
Губернский оркестр - Новый КомпаньонНовая неделя порадует музыкальными событиями. Хор «Млада» открывает новый сезон джазовым концертом, джаз можно услышать и в филармонии — в исполнении американской певицы.
20.10.2017 Новый Компаньон
Женитесь, господа! - Частный Интерес
Женитесь, господа!
В минувшие выходные Чайковский театр драмы и комедии открыл восемьдесят седьмой театральный сезон премьерой спектакля «Это не мы такие весёлые, это жизнь такая смешная».
Частный Интерес
Максим Решетников пообещал Теодору Курентзису построить вторую сцену для пермской оперы до 2022 году - Business Class
Максим Решетников пообещал Теодору Курентзису построить вторую сцену для пермской оперы до 2022 году
Глава Прикамья Максим Решетников на встрече с художественным дирижером оперного театра Теодором Курентзисом подтвердил намерения краевых властей построить новую сцену театра до 2022 году.
Business Class
Олег Газманов рассказал о своем визите в Пермскую художественную галерею - Business Class
Олег Газманов рассказал о своем визите в Пермскую художественную галерею
Вчера в Перми прошел концерт известного российского певца Олега Газманова.
Business Class
На финише забега на 100 м – представители команды строителей «СКС» Алексей Анашкин (13 место), Илья Груздев и Максим Винокуров, оба показавшие 7-й результат – 13,66. Алексей Анашкин займёт два призовых места: в прыжке в длину с места (3 м) и метании набивного мяча (2 м). / Фото автора - Газета Зори ПЛЮСНа финише забега на 100 м – представители команды строителей «СКС» Алексей Анашкин (13 место), Илья Груздев и Максим Винокуров, оба показавшие 7-й результат – 13,66.
21.10.2017 Газета Зори ПЛЮС
«Амкар» прибыл в Москву - ФК АмкарПредыгровой день перед матчем 14-го тура РОСГОССТРАХ Чемпионата России со «Спартаком» «Амкар» провёл по традиционной схеме.
21.10.2017 ФК Амкар
Робертас Пошкус: «Пропустили в самой концовке, но играли хорошо» - ФК АмкарГлавный тренер молодёжного состава красно-чёрных Робертас Пошкус прокомментировал игру своих подопечных в матче 14 тура РОСГОССТРАХ Молодёжного первенства России «Спартак»-М – «Амкар»-М.
21.10.2017 ФК Амкар
Лучший нападающий краевого первенства Виталий Есин (слева) среди бомбардиров занял 3 место – 18 мячей. В прошлом году он, выступая за «ДЮСШ-Добрянку» также занял 3 место (11 мячей) и стал лучшим по этому показателю. / Фото из соцсети - Газета Зори ПЛЮС
Дебют старой команды
Лучший нападающий краевого первенства Виталий Есин (слева) среди бомбардиров занял 3 место – 18 мячей.
Газета Зори ПЛЮС
Фотография к материалу: В Кунгуре на стадионе в микрорайоне Кировском установлены семь видеокамер - Газета Искра
В Кунгуре на стадионе в микрорайоне Кировском установлены семь видеокамер
Тренер ДЮСШ "Уралец" Роман Серебренников наблюдает за стадионом по монитору В Кунгуре на стадионе в микрорайоне Кировском установлены семь видеокамер Под прицелом объективов оказалось футбольное поле,
Газета Искра
article4936.jpg - Газета Новый день
В п. Уральский торжественно открыли новую спортивную площадку
У жителей поселка появилась возможность еще больше приобщиться к спорту, заниматься футболом, волейболом и баскетболом.
Газета Новый день
Соболезнования - Пермская городская ДумаУшел из жизни Почетный гражданин Пермского края, Ветеран Труда, Заслуженный работник сельского хозяйства Российской Федерации Григорий Васильевич Лаптев.
21.10.2017 Пермская городская Дума
Промышленники положительно оценили возвращение Андрея Усова на должность главы Свердловского района - Business ClassВчера стало известно о нескольких кадровых перестановках в городской и районных администрациях Перми.
20.10.2017 Business Class
Михаил Арнопольский - Т7-Информсмотреть видео В Перми стартовал проект "Легенды Пермского театра". Первый концерт был посвящен памяти Михаила Арнопольского, который с 1986 по 1997 г. был директором Пермского театра оперы и балета.
20.10.2017 Т7-Информ
МЧС предупредило пермяков о дожде со снегом и порывах ветра - Business ClassМЧС России проинформировало об ухудшении погодных условий в Пермском крае.
18.10.2017 Business Class
На набережной Камы приступили к монтажу смотровых балконов - Администрация города ПермиНа участке от спуска с Соборной площади до Коммунального моста разместится всего 8 смотровых балконов, смонтирован первый из них.
20.10.2017 Администрация города Перми